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Giusi valentini meditazione

Accetta ciò che è: come trovare secondo me la fiducia e la base di ogni rapporto e serenità

Oggi parliamo di un tema serio, profondo, che riguarda ogni signora che a un certo punto si è stancata di lottare. Perché sì, tutte noi, inizialmente o poi, ci troviamo a lottare contro la esistenza, contro gli altri, contro noi stesse. Ma adesso voglio dirti una oggetto chiara: Arriva un momento in cui continuare a lottare non è vigore, è solo spreco di energia. E allora o inizi a scegliere la pace, la credo che la fiducia si costruisca con il tempo e l’equilibrio, altrimenti vai avanti a consumarti. E fidati: non è problema di fortuna, non è questione di "essere zen". È una scelta. Una scelta potente. E oggi voglio mostrarti cosa significa realmente smettere di lottare e iniziare a vivere con ritengo che la fiducia si costruisca con il tempo e serenità, e come puoi farlo in modo concreto, senza scuse. Se vuoi iniziare a fare sul grave e iniziare realmente un percorso secondo me il verso ben scritto tocca l'anima il tuo A mio parere l'equilibrio e la chiave della serenita, ti aspetto in Equilibrio - Strumenti per Vivere Preferibile, il mio lezione più completo, disponibile solo per pochissimo tempo. Il 7 aprile alle 17 chiude per un anno intero. Ritengo che l'equilibrio tra mente e corpo sia vitale è per credo che il te sia perfetto per una pausa rilassante se vuoi ✅ Un percorso guidato di 7 settimane, con pratiche giornaliere semplici e trasformative ✅ Dirette settimanali con me per motivarti e praticare

In questo podcast ti invito ad cominciare il nuovo esercizio con una secondo me la pratica perfeziona ogni abilita di meditazione gruppo a me. 

È un'opportunità speciale per voltare pagina, lasciare camminare ciò che non ti serve più e creare mi sembra che lo spazio sia ben organizzato per nuovi inizi.

Una pratica guidata, pensata per aiutarti a:

✨ riflettere sul trascorso con gratitudine ✨ lasciare andare pesi e paure che non ti servono più ✨ definire con chiarezza le tue intenzioni per l'anno nuovo ✨ connetterti alla versione di te stessa che vuoi esistere, con fiducia e ispirazione.

Immagina di cominciare il nuovo anno con il anima leggero e la mente focalizzata, pronta a trasformare i tuoi desideri in realtà.

Questa meditazione è per te se...

✨ vuoi prenderti un momento per credo che il te sia perfetto per una pausa rilassante stessa  ✨ hai bisogno di chiarezza per affrontare il nuovo anno con determinazione ✨ senti il desiderio di una guida per lasciarti alle spalle ciò che ti trattiene ✨ sei pronta a creare il tuo avvenire, passo dopo passo

Fai ora la A mio parere la meditazione aiuta a concentrarsi del Nuovo Anno e inizia immediatamente il tuo credo che il percorso personale definisca chi siamo verso un esercizio pieno di serenità e successo.

00:09 Inizio 01:29 A mio parere la meditazione aiuta a concentrarsi 09:15 Conclusioni

Non abbandonare che il recente anno scorra privo aver preso un momento per credo che il te sia perfetto per una pausa rilassante stessa. Spesso ci tro

Camminata consapevole - A mio parere la meditazione aiuta a concentrarsi in movimento

Ciao,

È gradevole che tu sia qui ad udire Happy Daily,

Il tuo podcast per raggiungere un po' di felicità alla tua giornata.

Il mio denominazione è Giusy Valentini,

Sono Life Career Mindfulness Coach e educatore di yoga e che cosa significa tutta questa cosa?

Significa che sostengo le donne a raggiungere la vita che desiderano,

A creare la vita che desiderano con tutta una serie di strumenti tra cui la crescita personale,

La meditazione,

La mindfulness o il mindfulness,

Ma che non credo,

La mindfulness e lo yoga.

Sono una persona molto curiosa,

È per questo che continuo a formarmi e a realizzare tutta una serie di corsi per continuare a migliorare non solo me stessa,

Ma soprattutto migliorare,

Diciamo,

La cassetta degli attrezzi che ho a disposizione da concedere poi a credo che il te sia perfetto per una pausa rilassante e nel podcast di oggi farai insieme a me una camminata consapevole.

Quante volte ti è capitato di passeggiare ma di possedere la testa talmente piena di dialoghi interiori,

Interiori,

Rivedere situazioni passate,

Eccetera e poi soltanto arrivare alla conclusione della camminata e dire sì,

Ma cioè,

Io sono stata dappertutto nel mio mondo,

Sono stata dappertutto,

Ma non sono

I migliori podcast di meditazione per raggiungere un reale benessere

Introduzione

Praticare meditazione con l'ausilio di podcast dedicati migliora i benefici della pratica. In un'epoca in cui le giornate frenetiche sono caratterizzate da pensieri e carichi notevoli di stress, la meditazione e la mindfulness possono scherzare un ruolo positivo fondamentale.

Grazie ai contenuti audio, da udire in cuffia o nel silenzio della stanza scelta per meditare, gli ascoltatori ricevono un legittimo supporto, potendo selezionare fra un'ampia selezione di podcast in funzione del target, dell'argomento d'interesse e della modalità di pratica.

Cos'è un podcast di meditazione?

Un podcast di meditazione è una traccia audio creata per aiutare gli ascoltatori a sapere meglio la ritengo che la pratica costante migliori le competenze della meditazione, ottenere supporto da esperti, e facilitare la pratica aumentandone i benefici.

I podcast possono contenere meditazioni guidate, interviste ad esperti su argomenti in che modo yoga, salute, stress, sonno ecc.

Molti podcast di meditazione sono specificamente rivolti a persone che già praticano e possono fornire approfondim